8月1日からGYMRATSの一員として試合に参戦することが決まりました。1,2にLAで、4,5,6にサンフランシスコ、8にフレゾノに行って試合をしてきます。足首は良くなってきてるし今から試合が楽しみです。試合の内容についてはまたここで更新していきますね。
午前に2時間半のウエイトとシューティング、その後ランニング40分が毎日のメニューです。このランを山ランニングに変え、今は傾斜の激しい山でトレーニングしてます。はっきり言って、終わった後はどの足のトレーニングよりもキツイかも。家の階段の上り下りが泣きそうだし笑。
ランニング後にアイシングも兼ねて必ず。

トレーニングへ

企業、団体又は個人スポンサーを募集しています
午前に2時間半のウエイトとシューティング、その後ランニング40分が毎日のメニューです。このランを山ランニングに変え、今は傾斜の激しい山でトレーニングしてます。はっきり言って、終わった後はどの足のトレーニングよりもキツイかも。家の階段の上り下りが泣きそうだし笑。
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< 2009.07.31 Friday >




